每天喝瓶发酵奶，天天补充乳酸菌，改善肠道环境，促进身体健康

科学研究发现，喝乳酸菌发酵奶，可以解决四大肠胃问题：消化不良、便秘、腹泻和胃溃疡，从而保护肠胃健康。

乳酸菌具有促进肠胃蠕动的功能，有“肠道清道夫”的美誉。它能在肠内定居，使肠道菌群的构成发生有益变化，促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，清除肠道垃圾，深层排毒，消除便秘，抑制腐败菌的繁殖。因此，有利于改善中老年人习惯性便秘的现象。再加上乳酸菌发酵后，会产生B族维生素，更加有益健康。

另外，发酵乳可改善调节睡眠，研究人员认为，有入睡困难和睡眠质量较差的人，可以考虑饮用发酵乳类饮品，改善调节睡眠质量。

此外，研究人员在麦皮培养细胞实验中发现，发酵乳有增加保湿成分的作用，可以提高保湿效果。他们还给造成色素沉淀的黑色素细胞施以发酵乳，结果发现发酵乳可以抑制黑色素的形成。

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